sobota 5. září 2015

Ovocný tvaroháček pro děti (bez cukru)

Když si přečtu složení některých potravin, mám vždycky k depresi kousek.
Tak třeba takové tvaroháčky a smetánky pro děti.
Cukr, aromata, barviva... obvykle dosti chemický koktejl.

A přitom je tak snadné vytvořit si chutnější a hlavně mnohem zdravější obdobu těchto dobrot v pohodlí domova.


K výrobě skvělého tvaroháčku vám stačí tři ingredience (vybírejte ty nejkvalitnější, zvláště pro děti):

  • smetana na šlehání (250 ml)
  • tvaroh (polotučný, 250 g)
  • ovoce (třeba jahody ze zahrádky, které dodají skvělou sladkou chuť)


Postup je naprosto snadný.
V jedné misce si mixérem rozmixujete ovoce a v druhé vyšleháte smetanu.
Do smetany vmícháte ovoce a pak zašleháte tvaroh.

No, uznejte... není to daleko lepší než dávat dětem ovoněné, uměle ochucené a slazené záležitosti?

Mějte se moc hezky!

5 komentářů:

  1. Taky bych pribinacek a jemu podobné 'dobroty' malému nekoupila.. Někteří jsou tak hloupí nebo líní sami uvařit. Už jsem se s tím setkala i u známých, kteří přitom rodičovství až extrémně adoruji..ze prý není čas, tak si říkám, co ta ženská jako dělá celý dny s jedním ditetem? ☺jinak jsem někde četla, že tvaroh není pro děti do jednoho roku vhodný, cosi kvůli bilkovinam, tak by mě zajímalo jak to je,dávám synovi jen jogurty, ale taky bych mu už 'prilepsila'..

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. :) dětská doktorka mi řekla, že tvarohy ano :) kamarádce také :) samozřejmě s mírou a dávat si pozor, aby zbytek dne už prcek tolik bílkovin nedostal :) dávám cca dvakrát týdně, jinak z mléčných výrobků dlabe bílé jogurty opět s ovocem :)

      Naprosto souhlasím... nechápu, jak může někdo nestíhat dbát na jídlo svého dítěte :) Vždyť to je základ :)

      Vymazat
    2. Hmm, tak v tom případě bych mu tuhle mnamku mohla taky vyrobit, ale jen občas, protože náš Peťulka je tak trochu Míša kulička ☺ za nás doporučuji řecké jogurty Milko, sice jsem malému kupovala předtím jen nějaké bio (pokud jde o kvalitu potravin, řeším to možná až moc) ale na tyhle dostala kamarádka tip od své doktorky a našim klukům moc chutnají!

      Vymazat

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...